7 Pokes para 7 días

Tasty Poke ofrece un menú semanal fácil, sano y veraniego

Para que exprimas cada minuto del verano al máximo, Tasty Poke te propone siete recetas de poke originales, rápidas, sencillas, frescas y llenas de nutrientes que te salvarán el menú semanal.

Las siete formulaciones, equilibradas y de fácil elaboración, están pensadas para aquellos con jornada intensiva que quieren librarse de los fogones, los que se llevan la comida al trabajo, las madres y padres que apuestan por una alimentación saludable para sus hijos, los que están de vacaciones y exprimen cada segundo… En resumen, el poke es el plato estrella de aquellos que quieren comer bien (¡y sano!) sin perder tiempo.

Texturas, colores, sabores… ¡Así es el poke!

El verano invita a disfrutar de la comida imaginativa y a todo color, y el poke es la creatividad hecha plato. Sus orígenes se remontan a la época de los nativos hawaianos, que troceaban el pescado crudo y se lo tomaban a modo de aperitivo. La receta de poke ha ido evolucionando y fusionándose con otras culturas como la japonesa hasta llegar al poke que hoy conocemos.

7 Días, 7 pokes

Su elaboración es sencilla, pero si das rienda suelta a tu ingenio, resulta un plato de lo más creativo. Prepara un bol para servir los ingredientes, cocina una base de arroz o quinoa –puedes mezclar ambas- o apuesta por un mézclum de lechugas para un aporte menor de calorías. Si eliges un poke de pescado, córtalo en dados previamente lavado y déjalo macerar durante unas horas. Si prefieres una opción vegana, dispón los vegetales en el bol como más te guste. Las combinaciones son infinitas, pero Tasty Poke te propone las suyas a modo de inspiración con las salsas originales de Tasty para que tengas un ‘pokeverano’ inolvidable.

¿Te apetece un poke para cada día de la semana?

1. LUNES DETOX: VEGGIE BOMB (100% VEGANO).
Ingredientes: Heura, maíz, pepino, cebolla morada, piña, edamame, sésamo y salsa Chilly Mango.

2. MARTES, ¡NEW HIT!: PHILLY SALMÓN CON SALSA TASTY ORIGINAL.
Ingredientes: Salmón, queso crema, cebolla caramelizada, aguacate, sésamos, crispy onion, y salsa Tasty Original.

3. MIÉRCOLES TROPICAL: ROCK AND CHICKEN CON SALSA CHILLY MANGO.
Ingredientes: Pollo, mango, pepino, edamame, aguacate, crunchy mix y salsa Chilly Mango.

4. JUEVES, UN CLÁSICO: TASTY CALIFORNIA CON SALSA TASTY ORIGINAL.
Ingredientes: Salmón, sésamo, alga nori, aguacate, crispy onion, edamame y salsa Tasty Original.

5. VIERNES PICANTE: SPICY TUNA CON SALSA SRIRACHA.
Ingredientes: Atún, masago, crispy onion, aguacate, wakame y salsa Sriracha (picante).

6. SÁBADO, ¡ESTAMOS DE FINDE!: MR. SALMÓN CON SALSA SOY CREAM.
Ingredientes: Salmón macerado con trufa, mango, sésamo, aguacate, crispy onion, edamame y salsa Soy Cream.

7. DOMINGO TASTY PARA CERRAR LA SEMANA: MR. TUNA CON SALSA TASTY OIL.
Ingredientes: Atún macerado con trufa, mango, sésamo, aguacate, crispy onion, edamame y salsa Tasty Oli.